寝ること

久しぶりにブログを書きます。

最近はいいこともあり、そうでないこともありました。
変わらないのは、暑さ！！
毎日、35度以上は当たり前。ここ一日、二日気温が１度くらいは下がっているのかなあ。
37度に近くに比べると少し過ごしやすい。

夏バテ防止には、やはり睡眠がとても重要らしい。
食事、適度な冷房、水分補給。

とにかく、寝ることだ。
寝れば、疲れもとれ、元気になれる。
いやなことも忘れる。
いいことがあったら、気分よく眠ろう！